Kasza w diecie dziecka

Kasze (szczególnie te bezglutenowe). 1 › Zdrowie › Dieta naturalna. 2 Kasza jest pożywna i zdrowa. Do tego można ją wprowadzić do menu dziecka od razu po rozszerzaniu diety. Kasze zawierają dużo błonnika, skrobi. 3 Dziecko będzie wkładało rączki do gęstej kaszy i oblizywało paluszki, do których kasza będzie się lepiła. To nie tylko dobra forma podania. 4 Najwięcej wartości odżywczych znajduje się tuż pod łuską ziaren zbóż, więc grubsze kasze są bardziej wartościowe od tych drobnych. Do najzdrowszych kasz należą gryczana i jaglana, komosa ryżowa (quinoa) oraz kasza jęczmienna. Mniej wartościowe są kasze: manna, kukurydziana oraz kuskus. 5 Kasza jest jednym z pierwszych posiłków podczas rozszerzania diety dziecka. Każdą kaszkę możesz zrobić dziecku sama, nic prostszego, wystarczy ugotować kaszę, zblendować na masę z dodatkiem wody, dodać owoce lub nie i gotowe. Przygotowanie samodzielne kaszki dla dziecka to nie filozofia. 6 • kasza jęczmienna – Ziarenka jęczmienia zawierają gluten. To bogate źródło skrobi, która rozkłada się na glukozę potrzebną do pracy mózgu. Do diety dziecka może zostać włączona w miesiącu życia. • kasza jaglana – Powstaje z ziaren prosa i nie zawiera glutenu. Ma bardzo dużo witamin, choć mniej błonnika niż. 7 Kasza jaglana z owocami i ziarnami (dla dziecka od 12 m.ż., lub 10 m. ż. bez nasion) Szklanka kaszy jaglanej, szczypta soli, łyżeczka masła, owoce suszone, jabłko, siemię lniane, pestki dyni, słonecznika, jogurt naturalny i miód. 1. Zalej kaszę wodą i przepłucz kilka razy. Zalej dwiema szklankami wody. 8 Sprawdź, jak ugotować kaszę manną i z czym ją podawać dziecku! Kasza manna, otrzymywana z przemiału pszenicy, to doskonały produkt dla niemowlaka. Jest lekkostrawna, smaczna i prosta w przygotowaniu. Zawiera wiele cennych witamin i mikroelementów, takich jak żelazo, cynk, potas, witaminy z grupy B oraz witaminę E. 9 W między czasie dodaj cukier waniliniowy i cynamon i mieszaj, aż cukier się rozpuści. Kiedy nasza mikstura zaczyna wrzeć, dodaj kaszy manny. Gotuj przez ok. 3 minuty, cały czas mieszając. Gdy kasza zgęstnieje, zdejmij ją z ognia i odczekaj chwilę, aż zacznie stygnąć - wówczas możesz przelać ją do mniejszych pojemników. Kasza gryczana dla niemowlaka 10 Od kiedy dziecko może jeść kaszę jęczmienną 12